クラチャイダムを飲むタイミングは食前?食後?

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クラチャイダムゴールドの服用方法!飲むタイミングは食前?食後?

 

 せっかく購入するクラチャイダムゴールドをできる限り最大限に効果を発揮指したいと思いますよね。今回自分が服用するに当たって、栄養学の観点からいつ服用するのがベストタイミングなのか?このことについて徹底的に調べたので、その内容をご紹介していきたいと思います。

 

結論から言ってしまうと・・

クラチャイダムゴールドを飲むベストタイミングは食事と一緒に摂るのが一番いい!食前と食後ならば消化機能が活発になった後の食後が一番ベストです!

 

ではその理由をご説明していきたいと思います。

 

食事と一緒に摂るのが一番吸収率がいい。

クラチャイダムゴールドを取るのは食事と一緒に摂る方がいいと言われています。食事と一緒にとる方が消化機能が活発に作用しているため、より吸収しやすくなるということがあるのですが、それ以外にも成分の組み合わせによって吸収率が変わるということも理由の一つです。

 

成分の組み合わせによって吸収率が変わる!?

 実は成分などには、それを単品で飲むよりも他の栄養素と一緒に飲んだほうが体に吸収されやすいということがあります。
 例えば、クラチャイダムに多く含まれているアルギニン。このアルギニンはビタミンCやEを一緒に取ったほうがより体に吸収されやすいということが分かっています。

 

吸収率をなめたらダメ!!

 ある実験では、以下の二つのパターンでどれぐらい効果に違いがでるのか?検証された実験がありました。

 ・アルギニンだけを飲むパターン。
 ・アルギニンとビタミンCやビタミンEなどをバランス良く飲むパターン。

 結果は、アルギニンとビタミンCやビタミンEなどとバランスよくとる方が、少ないアルギニンで効率よく勃起力改善などの効果を得ることがでる!という結論に達しています。しかもその効果は約18倍!!同じ成分を取っていても、バランスよく取らなければその効果は18倍も変わってくるので注意が必要です。
 (参考図書:アミノ酸健康革命 http://homepage3.nifty.com/jnp/sub6_1%28ED%29.htm)

 

クラチャイダムの栄養素はバランスがいい。

 実はクラチャイダムにもそもそも、ビタミンCやEは含まれています。そのため、栄養学の観点から見るとクラチャイダムだけでも、体にも吸収しやすい成分バランスになっているということがわかりました。なるほど、だから効果があるんだなーと勝手に納得したのですが、出来る限り他の栄養素を一緒に取れる方が効果が上がることは間違いありません。

 

食事と一緒に取ることで吸収率があがる。

 特にビタミンEなどは空腹時にとるとあまり吸収率がいいことはありません。また、クラチャイダムにはアルギニンだけではなく、他の栄養素もたくさん含まれています。それらの栄養素を効率よく体に吸収するためには、クラチャイダムだけの力に頼るのではなく、食事などから栄養をとることでよりクラチャイダムの吸収率をあげることができるのです。

 

ビタミンEが豊富に配合されている食品

ビタミンEの食材

ビタミンEは油や魚の卵などに多く含まれています。あんこの肝などが一番多いのですが、日常ではなかななか取りにくいので、サラダど一緒にサウザンアイランドなどのドレッシング系で摂取するのが一番やりやすいと思います。

 

ビタミンCが豊富に含まれている食品

ビタミンCの食材

レモンなどが有名ですが、実はピーマンなどにも多く含まれています。
参考:http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html

 

まとめ

 クラチャイダムゴールドを服用する一番ベストタイミングは食事と一緒に取ること!食事と一緒にとることで、クラチャイダムの有効成分が体により吸収しやすくなります。間違っても空腹時にはとってはだダメ!クラチャイダムの効果を最大限に発揮することができません!へたすると18倍ぐらいの効果の差がでることも・・クラチャイダムゴールドを飲んでも効果がでない原因に「服用の仕方」が大きく影響可能性がありあす。


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